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タスク整体院 富士宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 09:49:36.0
- 新年度が引き起こす不調＠タスク整体院富士宮店
- 新年度が始まり、新たな生活や目標や挑戦が待っていますね！
しかし、その一方で「朝起きるのがしんどい」「生活リズムが変わって夜寝られない」「体が重だるい」など身体や心に不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
今回は、新年度によって引き起こされる不調についてお伝えしていきます。
新年度のスタートに伴う不調の一つとして、肩こりや腰痛が頭に浮かんだ方も多いのではないでしょうか？
新しい環境や仕事に適応するために、長時間のデスクワークや姿勢の変化が生じることがあります。肩こりや腰痛は、これらの姿勢の変化や長時間の座り作業によって引き起こされることがあり、新しい環境での姿勢や作業環境に適応するのに困難を感じている方も多いようです。
また、新年度のスタートに伴うストレスや緊張によって、自律神経のバランスが乱れることがよくあります！実際にお客様の中にも多いです！
ストレスや緊張が続くと、交感神経が優位になり、身体が緊張状態になりやすくなります。この状態が続くと、筋肉の緊張や血流の低下が引き起こされ、肩こりや腰痛などの不調が悪化してしまうんです。
睡眠障害や消化器官の不調など、身体のさまざまな部分に影響を及ぼす可能性もあります。自律神経の乱れは、身体や心の不調にもつながる重要な要因になっているんです。
新年度のスタートに伴うストレスや緊張を感じていませんか？
整体や自律神経の調整などのアプローチを通じて、肩こりや腰痛などの不調を軽減し、心と身体のバランスを取り戻すことができます。また、リラックス法やストレッチなどの自己ケア方法も取り入れることで、不調の改善に役立ちます！
タスク整体院では お悩みの症状や生活スタイルに合わせて、改善に導くプランをご提案させていただきますね！
気になる方はお気軽にご相談ください！
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投稿者
タスク整体 富士宮店
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