spa station KOYA ドライヘッドスパ鹿児島中央駅前店
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- 鹿児島県鹿児島市上之園町３－１０ チェリーズナポリ１F ドライヘッドスパ専門店
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スパステーション コヤ 鹿児島中央駅前店(spa station KOYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-12 22:30:26.0
- 顔筋トレ
- ●顔筋トレ
・あいうえお体操
「あ」「い」「う」「え」「お」と口をゆっくりと大きく開けてみましょう。
顔全体の引き締めに繋がります！
・舌出しエクササイズ
上を向き、舌を前に出す運動です。
舌がつらないように注意しながら、首のすじが見えるくらい大きく動かしましょう！
顎周りの引き締まりに繋がります。
・ブクブクエクササイズ
口にお水を含み、ブクブクと口と顎を動かす運動です。
しっかりと頬を膨らませるようにしましょう！
頬のたるみやほうれい線の解消に繋がります。
その他、頭皮マッサージをして筋肉をほぐしてあげること、
スマートフォンの見るときに俯いて見続けないことなどもたるみ予防に繋がるので心掛けてみましょう♪鹿児島中央駅/共研公園/ドライヘッドスパ/肩こり/首こり/眼精疲労/リラックス/寝落ち/デコルテ/フットケア/足つぼ/水素/深夜営業
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