spa station KOYA ドライヘッドスパ鹿児島中央駅前店
スパステーション コヤ ドライヘッドスパ カゴシマチュウオウエキマエテン
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- 鹿児島県鹿児島市上之園町３－１０ チェリーズナポリ１Ｆ
- 鹿児島中央駅から徒歩7分 鹿児島中央/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/マッサージ/リラク
スパステーション コヤ 鹿児島中央駅前店(spa station KOYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-18 18:36:49.0
- 抜け毛の原因 KOYA鹿児島中央駅前店
- こんばんは！
本日は前回の続きです！
4.ヘアスタイル
ポニーテールなどのように、髪を引っ張ったようなヘアスタイルを長く続けていると、毛髪が一定方向に引っぱられるため、部分的に抜け毛が増えてしまいます。
5.ストレス
ストレスなどが原因で抜け毛になることがあります。
過度なストレスは自律神経のバランスを崩し、ホルモンバランスも崩れ、血流を低下させます。そして頭皮に栄養が十分に運ばれなくなり、抜け毛が増えてしまうのです。
円形脱毛症などの病的な抜け毛も、ストレスが原因といわれています。
また、無理なダイエットによる抜け毛などもあります。
【対策】
1.正しい洗髪
抜け毛の対策には、正しい洗髪が大切です！
まずは頭皮や毛髪を清潔に保つため、毎日シャンプーすることを心がけましょう。しっかりあわだてて髪の毛よりも頭皮の毛穴を意識してきれいに洗髪してください。
また、洗い終わったあとはしっかりドライヤーで髪を乾かしましょう！
ヘッドマッサージで血行をよくするのもおすすめです。
2.バランスの良い食事
抜け毛対策にはタンパク質を十分に摂取するようにしましょう♪
タンパク質は、鶏ムネ肉、卵、大豆、乳製品などです。
ほかにも、血行を促進するビタミンEや、毛細血管を丈夫にするビタミンPをとることで、バランスのよい食事を心がけましょう。
また、塩分や脂質の摂りすぎには注意してください。中央駅/共研公園/ドライヘッドスパ/肩こり/首こり/眼精疲労/リラックス/寝落ち/デコルテ/フットケア/足つぼ/水素/深夜営業
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