美しき森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 15:34:20.0
- 今からできる育毛対策
- 今からできる！
ペタンコ髪＆広がる分け目対策
頭皮マッサージで血行促進！
シャンプー中や入浴後に、
指の腹を使って頭皮全体を優しく揉みほぐしましょう。
特に分け目の部分は念入りに。血行が良くなることで、
髪に必要な栄養が届きやすくなります。
おすすめ: 頭皮マッサージブラシを使うのも効果的！
気持ち良くてリラックス効果も◎
頭皮用美容液（スカルプエッセンス）を取り入れる
洗髪後の清潔な頭皮に、
女性向けの育毛剤やスカルプエッセンスをつけましょう。髪の成長をサポートする成分が配合されているものを選んでみてください。
ポイント: ただつけるだけでなく、
頭皮に浸透させるように軽くマッサージしながらなじませるのがコツ。
「食べるケア」で内側からサポート！
健康な髪は、体の中から作られます。
タンパク質（肉、魚、卵、大豆製品）、ミネラル（亜鉛、鉄）、ビタミン類（特にB群）を意識して摂りましょう。
例えば: 納豆、ほうれん草、ナッツ類などは
手軽に摂れる髪に良い食材です。
ドライヤーでふんわり感UP！
髪を乾かす時、根元を立ち上げるように
乾かすのがポイント。
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