エミシアシンキュウセッコツイン
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エミシア鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-08 12:54:49.0
- 寒暖差による身体への影響
- こんにちは。エミシア鍼灸接骨院です。
最近は朝晩が冷え、昼は暖かい日という1日の中で気温の変化もあれば
昨日は暖かいのに、今日は寒かったりまたその逆だったりと
一週間の中で気温の変動が激しくなる事が増えてきました。
気温の急激な変化は、身体の痛みや不快感を引き起こすことがあります。
特に寒暖差が大きい日には、症状が現れることがあります。
本日は気温の変化によって起きやすい症状をお話をします。
★筋肉痛や関節痛
気温の変化により筋肉や関節の収縮・拡張が促されることで
筋肉や関節に緊張が生じます。
これが痛みやこりの原因となります。
★頭痛
気圧の変化や寒暖差により、血管が収縮・拡張することで
頭痛が起こることがあります。
★関節炎の悪化
関節炎の患者は気温の変化に敏感であり
冷えや湿度の変化によって関節の痛みが増すことがあります。
★神経痛
気温の変化により神経が刺激され、神経痛が起こることがあります。
これらの症状を軽減するためには、適切な対策を取る必要があります。
例えば、適度な運動やストレッチを行って筋肉や関節の緊張を緩和し
暖かい服装で身体を保温することが挙げられます。
また、湿度が高い日には除湿器を利用するなど、環境の調整も重要です。
さらに、定期的な体のケアやストレス管理も大切です。
ご不明点等ございましたらお気軽にエミシア鍼灸接骨院にご連絡ください。
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小桐 音穂オギリ ネオ
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