エミシア鍼灸接骨院のブログ
- 肉離れとは?
こんにちは。エミシア鍼灸接骨院です。
みなさん!!「肉離れ」をしたことがある、または聞いたことがありますでしょうか?
この時期になりますと運動会でお子さんのために走った保護者の方がなってしまう
事もありえます。
本日は「肉離れ」特に裏もも多いについて説明させていただきます。
★肉離れ
筋肉が急激なストレスや過度の伸展などによって部分的に断裂する怪我です。
通常、スポーツや激しい身体活動の際に起こります。
肉離れは痛み、腫れ、内出血などの症状を引き起こし
場合によっては筋肉の動きを制限したり、日常生活に影響を与えることがあります。
★受傷機転
最も起きやすい場面は疾走中。
特にふくらはぎが前に振り出されてから設置に至る過程(ブレーキ動作)や
接地から蹴り出す過程で起こりやすい。
裏もも(ハムストリングス)が収縮しようとしている状態で伸展されるという
いわゆる遠心性収縮(伸ばされる)によって損傷する。
★簡単な検査
下向き(うつ伏せ)で膝を伸ばすことが出来るかどうか。
伸ばすことが出来たら上向き(仰向け)で寝て
膝を伸ばしたまま股関節を前にあげれるかどうか。
★損傷度合い
1度 : 筋肉繊維の一部が伸びたり断裂したりしますが
筋肉全体の機能は保たれています。
症状は軽度で、軽い痛みや腫れが見られる。
:
2度 : 筋肉繊維の一部が完全に断裂し、筋肉の機能が一部失われる。
症状は中程度で、痛みや腫れが強くなり、動くと痛みを感じることがあります。
3度 : 筋肉が完全に断裂し、筋肉の機能が完全に喪失する。
完全に伸ばすことが出来ない
この場合、通常は手術が必要となります。
いかがでしたでしょうか?
何かありましたらお気軽にエミシア鍼灸接骨院にお問い合わせください。
次回は「打撲と肉離れのアイシング方法」について説明をさせていただきます。
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