舌を見て分かる健康状態：2024年1月15日｜ホワイトニングショップ天王寺店のブログ

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ホワイトニングショップ天王寺店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-01-15 11:23:18.0

舌を見て分かる健康状態: こんにちは！
ホワイトニングショップ天王寺店です！

皆さんは、体調や体質などが舌の色や形に反映されやすいってご存知でしたか？
簡単に舌を見て健康チェックしてみましょう^ ^

★5つのチェックポイント★
1.色
【正常な舌】色はピンク色で、うっすらと白く舌苔(※舌の表面に付着している苔)がある。

例えば舌が白っぽい色だと血流が悪く
体が冷えている状態であると考えられています。
逆に赤みが強い舌の色は、水分摂取量が少なく
体全体に熱がこもっている状態を表しているそうです。

2.大きさ、形
大きさはなかなか判断が難しいですが
形に関しては体のむくみや乾燥状態が現れます。
むくみが強い場合、舌の横にギザギザ歯形がつくことも。

3.舌苔（ぜったい）
・舌苔が全く無いと言う人→抵抗力が落ちている
・舌苔が白く厚さがある人→胃腸が弱っていたり、風邪の引き始め
・舌苔が黒ずんでいる人→体力が著しく落ちている、重い病気にかかっている可能性も…
・舌苔が黄色っぽい人→刺激物の過剰摂取や食べ過ぎによる胃腸の乱れ。口臭も強くなります

だからと言って、舌苔を歯ブラシでゴシゴシ無理に除去しようとすると
舌粘膜が剥がれ、炎症を引き起こす可能性があります。
できれば舌専用のブラシで磨く事をおすすめします。

4.舌の裏
舌の裏には目視することができる血管が通っています。
黒ずんでいて膨らみがあったり、左右の血管の太さに差があったりすると
血液の循環がうまく機能していないと考えられます。

5.舌の動き
舌の筋肉を動かす動作は自律神経の影響を受けます。
リラックスした状態で”あっかんべー”をしてみて
舌がまっすぐ出せるか確認しましょう。
舌は筋肉の塊です。
身体も鍛えれば筋肉がつくように、舌もトレーニングすれば筋力がアップします。

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