プラス(APLUS)のブログ
- 寒暖差疲労
- 今月に入り、気温が上がったり、下がったりと体調は崩されていませんか?
寒暖差で、全身倦怠感や頭痛、肩こり、めまい、冷えなどの症状があらわれますが、
この原因の一つが自律神経の乱れです。
そもそも自律神経とは、交感神経と副交感神経のことで、
交感神経は活動的な時に働きが盛んになり、
副交感神経はリラックスしている時に働く神経です。
自律神経は普段なら体の中で自動的に調整されていますが、
寒暖差があることで自律神経が乱れてしまい先ほどの症状を引き起こします。
そのような自律神経の乱れを調整すには、鍼灸が効果的です!!
鍼灸というと、痛いイメージを持たれる方も多いですが、
鍼灸施術で使用する鍼は髪の毛くらいの細さで、
注射をするときのような痛みはありませんのでご安心ください。
またお灸も熱さは調整できます。
これからの本格的な寒さを迎える前に一度、体を整えておきましょう!!
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