タイシキボディケア チャイ ヒロシマシャレオニシドオリテン
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チャイ 広島シャレオ西通り店(Chai)のブログ
- 春の養生
- こんにちは!
タイ式ボディケアチャイ広島店のシマザキです ^^)
桜が開花して、道端のタンポポも咲き始め、春の知らせがやってきました
入学、入社、転勤など環境が変わる方もいらっしゃるとおもいます
また、花粉やPM2.5の飛散が多くなったり、紫外線が強くなったりする時期ですので、心身ともに体の防御力を高めていきたいですね!
本日は春の養生としてオススメな食事をご紹介します
☆旬な食材
春菊、タケノコ、山菜など、春は少しえぐみのある食材が多いのは、解毒作用があり、身体に溜まった余分なものを取り除くことができます
☆酸味のある食材
お酢、柑橘系などの酸味は気や血の巡りと関係のある肝臓の働きを助けてくれます不調になる前に、
普段の食事に春の養生食をプラス1してみてくださいね(^^)/
タイ式ボディケアチャイ広島店
シャレオ西通り
電話予約→082-569-4118
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