タイシキボディケア チャイ ヒロシマシャレオニシドオリテン
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チャイ 広島シャレオ西通り店(Chai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-18 14:16:06.0
- 自律神経とタイ古式
- 毎日、暑い日が続きます。
こういう時期は、気が上がったまま、呼吸が深くなく
自律神経が乱れます。。
自律神経って何？
自律神経は、私たちの身体を24時間休まずにコントロールしてくる神経です
主に、「交感神経と副交感神経の２つがあり
これらがバランス良く働くことで、身体の調子が整えます
日中や緊張してるとき→交感神経が優位に
夜やリラックスしているとき→副交感神経が優位に
ストレス、疲労、不規則な生活などでこのバランスが崩れると
眠れない、頭が重い、イライラする、だるいなど、さまざまな不調が出てくるのです。
タイ古式マッサージがもたらす「深いリラックス」
タイ古式マッサージは、ゆっくりとしたリズムで、筋肉や関節をほぐしながら、「セン」
【エネルギーライン】に働きかけていく施術です。
このリズムや圧の加減、そして深い呼吸を促す施術が、まさに、
「副交感神経」を優位のするスイッチを押してくれるのです。
さらに....
〇手足のストレッチで血液を促進
〇深い呼吸とともに筋肉が緩む
〇安心感のある手の温もりで、心までほぐれる
これらが相まって、施術後は心も体もふわっと軽くなり、自然と深呼吸ができるように。
夜の眠りが深くなった、気持ちが穏やかになった、というお声もいただいております。
ーーーーーーーーーーーーーー
【整える習慣としてのタイ古式マッサージ】
自律神経は「一度整えたら終わり」 ではなく
日々の生活の中で、何度も
バランスを取り直していくもの。
だからこそ
定期的にタイ古式マッサージを受けることは、心と身体のメンテナンスにとても役立ちます。
ストレスを感じやすい現代、知らず知らずのうちに自律神経が乱れている方も
多いです。
そんな時、タイ古式マッサージがあなたの「自然な回復力」を引き出す
お手伝いが出来たら嬉しいです。
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