ヘッドスパ・コガオセンモンテン モハラ
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モハラ(MOHALA)のブログ
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投稿日:2024-01-11 16:21:56.0
- 老廃物溜まっていませんか?
こんにちは!
今日は気温がぐんと下がりましたね、、
年末年始もあっという間に終わってしまいましたね!2024年もMOHALAをよろしくお願いします☆
寒い日々が続き、年末年始の暴飲暴食で身体に老廃物が溜まっていませんか?
老廃物とは、必要な栄養素が身体に取り込まれ利用された後、最後に残る有害物の事です。
リンパ液によって汗や尿、便となって排泄されます。
その老廃物が身体に溜まるとどんな影響があるのかをご存知でしょうか?
・水分を溜め込み浮腫みやすくなる・疲労が取れにくくなる・新人代謝に必要な栄養素の吸収がしづらくなり太りやすくなる・セルライトという特殊なボコボコとした脂肪の塊が現れやすくなる
・じんまし、アトピー性皮膚炎、冷え、肌トラブルなどなど
老廃物を溜め込まないために、適度な運動などで身体を動かし汗をかいたり、マッサージやストレッチなどでリンパや血流の流れを良くする事や、デトックス効果のある食事を取ることなどがオススメです。
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