オヤツを食べたくなったらドライフルーツ（砂糖無し）：2023年11月25日｜サロンドビジュー(salon de bijou)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-11-25 14:40:40.0

オヤツを食べたくなったらドライフルーツ（砂糖無し）: 食欲の秋です笑
私は年中ご飯が美味しいですが笑（＾◇＾）

元々はそんなにお菓子を食べなかったんですが
最近お菓子を食べるのがクセになってきてまして。。。
そしたら！お口の横や頬にニキビが。。。。
身体の反応って本当に正直デスヨネ。(Ｔ＿Ｔ)チーン
以前はおやつに無添加、砂糖無しのドライフルーツを食べていたので
それに戻す事にします！！(￣^￣)

イヤイヤで食べていた訳ではなく、本当に美味しいんですが
わざわざお店に買いにいくのをサボって
スーパー、コンビニでお手軽にかえるお菓子を買ってしまった。。。
わざわざと言うほどの場所でもなく
うちのお店から近くの松坂屋で買えるのですが笑

ドライフルーツは持ち歩きが出来るのと＾＾
とにかく食物繊維が豊富！
ビタミン、ミネラル、自然な果糖（＾∇＾）

ご存知の方も多いとは思いますが
『白砂糖』は
・体内のカルシウム、ビタミンBを奪う為イライラや情緒不安定の原因
・血糖値の急上昇
・依存性がある
・疲れやすく、糖尿病や病気の原因
・くすみ、シワ、たるみの原因
などなど。。。

美味しい以外、何もお得な事が無いのですよね泣

でも、今の世の中で白砂糖を摂取しない！と意気込んでも難しいです泣
なので適度に自分の出来る範囲で（＾∇＾）
しかも美味しく(*^◯^*)
お肌に身体に良いオヤツなんて最高です！

私はストイックに憧れはあるんですが、意志が弱いのも解っているので
自分にでも出来る事を少しずつ楽しみながら始めたいと思います(*^▽^*)

もう直ぐ12月！
師走な時期になるので、皆様も体調管理には気をつけてお過ごし下さいね(*^◯^*)

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