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トラススポーツジム鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-02 20:02:57.0
- 【首の痛み・寝違えした時は】
10月に入り過ごしやすい気温になってきましたね♪
季節の変わり目にやってくる、首の寝違えやギックリ腰、
夏の疲れが抜けないまま冷え込んでくると急増します(;_:)
もし首を痛めた時の枕について↓↓↓枕は柔らかいものよりの タオルを畳んだ少し硬めが オススメ！！
首が真っ直ぐになるよう 調節してください♪
寝違えとは、「頸椎の捻挫」 「首の筋肉の肉離れ」
原因は、
首・肩・背中の筋肉の固さ
姿勢の悪さ
背骨や骨盤の歪みなどです。
首の痛みが取れてきても原因を取り除かなければ、 また同じ痛みを繰り返してしまいます。
寝違えというのはあくまでも 「結果」 であって 「原因」 ではないのです！！
再発を防ぐ為にも、身体の環境を整えしっかりと完治を目指しましょう◎
ちなみに首を痛めるときはお顔のお肉も下に引っ張られているため
お顔もむくみやすくたるみ・シワなどの原因にもなってしまいます。
良い姿勢ってケガの予防にも美容にも大切ですね☆
首の違和感や痛みが気になる方には
骨盤矯正＋ドライヘッドスパがおすすめです！！！
姿勢の歪みを骨盤矯正で正し、凝り固まっている首・肩・頭皮を緩める。
「原因」と「結果」に対してＷでアプローチ、早期回復の効果大です。
首の違和感や、痛みがある方は10月まで限定の
お得なクーポンを是非ご利用ください(^^♪
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