カトウセイコツイン
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かとう整骨院のブログ
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投稿日：2023-09-11 05:29:35.0
- 顔が四角になってしまうワケ!?
- おはようございます。
かとう整骨院です。
年々、お顔が四角くなってきていませんか？
顔が四角になってしまう大きな要因のひとつが食いしばりによるエラの張りだしです。
食いしばりは、エラの筋肉（咬筋）を過度に発達させて、顔を四角くしてしまいます。
日中に歯ぎしり・食いしばりを行っている成人の割合は70％以上、睡眠中に歯ぎしりををおこしてしまう割合は5～15％と言われており、合わせると90％近くの方が食いしばり（歯ぎしり）をしている可能性があるという疫学調査もあります。
食いしばりは、ほとんどの方が自覚がありません。
四角顔さんは、次に挙げる特徴があります。貴方は、当てはまっていませんか？
高い枕で寝てる人。
枕があっていないと、食いしばりや歯ぎしりの原因となります。
スマホをよく見る人。
スマホをいじっている時のうつむいた姿勢は、自然と食いしばりが起こりやすい状態です。
四角顔さんは、日常生活での姿勢や行動・ストレスで食いしばりがおきています。
食いしばりで常に咬筋が筋トレ状態になり、エラが発達してしまってますので、食事以外の時には、上下の歯が離れている様に心がけましょう。
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かとう整骨院
京阪電鉄「寝屋川市駅」北出口西側より線路沿いを北へ徒歩2分
住所 大阪府寝屋川市八坂町２１－１
TEL:072-826-1343
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投稿者
加藤 心
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