カトウセイコツイン
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かとう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-18 06:03:07.0
- 咳止めに効果的なツボ
- おはようございます。
かとう整骨院です。
今日は咳止めに効果的なツボを４つご紹介します。
尺沢（しゃくたく）
・肘を曲げた時にできるシワの上、親指側にある腱の外側にある凹み
・咳に関係する『肺の気の流れ』の上にあるツボ。咳や喉の痛みに効果的です。
孔最（こうさい）
尺沢穴（〇印）から、指４本分手首に向かった所
咳を鎮める即効ツボとされています。また孔最は肛門周囲の血行を促進させる為、軽めの痔に効果があるといわれています。
中府（ちゅうふ）
鎖骨の外端下のくぼみから指の幅1本分、下へ降りた所
肺の気が集まる所とされているツボ。呼吸器の不調の他に、胸の筋肉をほぐし背筋が伸びやすくなるので、背中のこりや張りにも効果的です。
天突（てんとつ）
左右の鎖骨を結んだ中央部の凹み
咳を止める特効穴。のどの痛みや息切れ、しゃっくりにも効果的です。
ツボを押すときは、
１．息を吐きながら３～５秒、ゆっくり圧を入れながら押します。
２．息を吸いながら、ゆっくりと力を抜きましょう。
ツボが身体の左右に存在する場合は、身体の左右のバランスをとるために、一方だけではなく、左右両方刺激しましょう。
強く押せば良いというわけではないので、気持ち良いと感じる強さで刺激して下さい。
ただし、食後30分以内や発熱時、飲酒時は身体に悪影響を与える場合があるので、ツボ刺激は避けて下さい。
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かとう整骨院
京阪電鉄「寝屋川市駅」北出口西側より線路沿いを北へ徒歩2分
住所 大阪府寝屋川市八坂町２１－１
TEL:072-826-1343
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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