小顔になるための舌の位置：2024年2月17日｜かとう整骨院のブログ

かとう整骨院

カトウセイコツイン

整体・カイロ
リラク
エステ
接骨・整骨
鍼灸

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

大阪府寝屋川市八坂町２１－１
京阪電鉄「寝屋川市駅」北出口西側より線路沿いを北へ徒歩2分

かとう整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-17 05:44:18.0

小顔になるための舌の位置: おはようございます。
かとう整骨院です。

みなさんは、普段舌の位置を意識したことがありますか？

小顔効果を求める多くの方が見落としがちなのが、舌の位置です。

意外に思われるかもしれませんが、舌の位置は顔の形状に大きな影響を及ぼします。

正しい舌の位置は、小顔効果だけでなく、顔の歪みの予防や改善にも繋がります。

今日は、小顔に導く舌の正しい位置とその他の効果について解説します。

★舌の理想的な位置とは？

小顔を目指す上での舌の位置は、舌の先を上の歯茎の裏、特に前歯のすぐ後ろに軽く触れさせることです。同時に、舌の中央から後部を上顎に吸い付くように持ち上げます。この位置を保つことで、顔の筋肉が適切に使われ、時間が経つにつれて顔全体が引き締まります。

★小顔になる理由

１．顎関節の安定化
正しい舌の位置は顎の位置を安定させ、不必要な筋肉の緊張を和らげます。これにより、顎関節の負担が軽減され、顔の筋肉が自然とリラックスし、小顔効果が現れます。

２．顔の歪みの予防
舌が適切な位置にあると、顔の左右のバランスが整い、歪みが予防されます。顔の歪みは見た目の印象を大きく左右するため、これを予防することは小顔効果に直結します。

３．リンパの流れの促進
舌を正しい位置に保つことで、顔や首周りのリンパの流れが促進され、むくみが解消されます。むくみが取れると、自然と顔がスッキリと見えるようになります。

★実践方法

・姿勢を正す
良い姿勢から始めます。背筋を伸ばし、顎は少し引き、リラックスした状態で舌の位置を意識します。

・舌の位置をチェック
舌の先を軽く上の歯茎の裏に触れさせ、舌全体を上顎に軽く吸い付かせるようにします。

・継続は力なり
最初は意識して行う必要がありますが、習慣化することで無意識のうちに正しい舌の位置を保てるようになります。

★まとめ

小顔になるための舌の位置は、顔の筋肉の使い方を改善し、顔全体のバランスを整えることで、小顔効果をもたらします。

このシンプルな習慣を取り入れることで、顔の歪みの予防や改善、リンパの流れの促進など、見た目だけでなく健康面にも好影響を与えることができます。

毎日の習慣に加えて、小顔と健康な顔立ちを手に入れましょう。