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千歳の女神 豊橋店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-15 08:56:31.0
- ローソンおすすめダイエット朝ごはん
○ローソンのおすすめダイエット朝ごはん○
1『もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布』
食物繊維が豊富に含まれたおにぎり。
血糖値の急上昇をゆるめてくれるもち麦を使っており、ダイエットに最適です。
カロリーも低く、具沢山で噛み応えもあり満腹感が得られやすいのも魅力的。
ミネラルが豊富で身体を温め代謝を上げてくれる効果もあります。
2『鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ』
高たんぱくでありながら低カロリーのスープ。
たっぷりの野菜が食べられて満腹感があります。
疲労回復効果や免疫力アップにも効果的。
疲れがなかなか取れないときや寝起きが悪い時などの朝ごはんにおすすめです。
3『玉子と蒸し鶏のサラダ』
野菜やゆで卵、ささみなど栄養バランスの良いサラダ。
78kcalと低カロリーですが、たんぱく質をしっかり摂ることができます。
ドレッシングは別売りなのでカロリーが低いものを選びましょう。
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