head CONCIERGE 福岡店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 福岡店(head CONCIERGE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-05 09:20:11.0
- もうすぐ秋がくる！
- こんにちは！
head CONCIERGE福岡店です♪
日中の暑さも和らぎ少しずつ涼しくなってきましたね！
秋は夏の疲れが出やすく、冬に向けて体調や肌が変化する季節なので、いくつか気をつけたいポイントがあります。
【体調面】
・寒暖差による自律神経の乱れ
朝晩と日中の気温差で体が疲れやすく、風邪をひきやすくなります。
羽織ものを持ち歩くと安心です。
・免疫力低下
夏の疲労が残っていると体調を崩しやすいので、栄養・睡眠をしっかりとることが大切です。
・乾燥対策
空気が徐々に乾燥してきて、喉や肌が敏感になります。加湿器や水分補給を意識しましょう。
【美容・健康面】
・肌の乾燥・くすみ
紫外線ダメージが残っているうえ、乾燥が加わって肌荒れしやすい時期。保湿とビタミン補給を意識すると◎
・髪のパサつき
夏の紫外線やプールで傷んだ髪が乾燥でさらに広がりやすくなるので、トリートメントやオイルケアが有効です。
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ヘッドコンシェルジュ
末石 スエイシ
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