パシオン接骨院のブログ
- スマホを見る姿勢気にしていますか?
上記のような画像の姿勢でスマホを見ていませんか?
このような姿勢で長時間スマホを見ていると、頭の位置が身体より前に出ることによって、
首に負担がかり、首コリ、頭痛の原因となります。
また、猫背になっているため肩甲骨周りのコリや肩こりにもつながります。
長期間このような姿勢でいると、本来ゆるいカーブのある首の骨の並びが
ストレートネックと呼ばれる首の骨(頸椎)がまっすぐな状態になっていしまい、
首肩こりだけでなく、頸椎ヘルニアを発生する可能性もあります。
ヘルニアになってしまうと、首から腕にかけてのしびれや痛みが発生し、長期的な治療や手術が必要になる場合もあります。
なので、このような姿勢は放置せずに改善していく必要があります!
気になる方はぜひご相談ください!
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