パシオンセッコツイン セイタイイン
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パシオン接骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 18:52:09.0
- 何度直しても気づくと猫背に戻る
「姿勢をよくしよう」と意識しても、
気づいたらまた背中が丸まっている…。
鏡を見るたびに「また猫背になってる」と思っても、
ついクセが戻ってしまう。
そんな経験、ありませんか？
猫背が戻ってしまうのは、“意識が足りない”せいじゃない
多くの方が「姿勢を意識しなきゃ」と頑張りますが、
実は猫背が戻るのは“意識の問題”ではありません。
本当の原因は、
背中や胸まわりの筋肉が動きにくくなっているから。
いくら姿勢を正そうとしても、
体の“構造”が固いままだと、無理に引っ張るような姿勢になり、
すぐに疲れて元に戻ってしまうんです。
猫背をつくる３つの固まりポイント
**胸（大胸筋）**が縮こまって肩が前に出る
**背中（肩甲骨まわり）**が動かない
骨盤の傾きで背骨がまっすぐ立てない
この３つがそろうと、
どんなに頑張っても「猫背ポジション」に引っ張られてしまいます。
猫背改善のカギは、“正す”より“動かす”
背中や肩甲骨、肋骨まわりの動きを取り戻していくと、
自然に胸が開き、背筋がスッと伸びるようになります。
つまり、「姿勢を作る」のではなく、
“姿勢が整う体”をつくることが大事なんです。
当院では
当院では、背中・肋骨・骨盤を中心に、
猫背の原因となる筋肉と関節のバランスを整えます。
「意識しなくても姿勢が良くなった」
「肩こりまで軽くなった」
そんなお声を多くいただいています。
猫背は「性格」でも「意識の甘さ」でもなく、
体が“そうなるようにできている”だけ。
動ける体を取り戻せば、
姿勢も呼吸も気持ちも、自然と変わっていきます。
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