紫外線対策と肌荒れの関係性について：2024年4月2日｜アペゼ(Apaiser)のブログ

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投稿日：2024-04-02 15:14:28.0

紫外線対策と肌荒れの関係性について: こんにちは

今日は紫外線についてです。

紫外線は肌に様々な影響を与えますが、紫外線による肌へのダメージは、肌の老化を促進し、肌の弾力性を低下させてしまいます。そうなると肌表面にはシワやたるみといったエイジングサインを引き起こします。

また、紫外線は肌のバリア機能を弱め、肌を乾燥させたり、炎症を起こさせる原因となります。これにより、肌荒れや赤み、かゆみなどのトラブルが引き起こされることがあります。

そして、紫外線はメラニンの生成を促進し、肌の色素沈着を引き起こすことがあります。これにより、シミやそばかすが濃くなる可能性があります。

紫外線は肌に直接的な影響を与えるだけでなく、間接的な影響もあります。
例えば、紫外線による炎症反応が起きることで、肌の免疫力が低下し、さらなるトラブルが引き起こされることがあり、肌質自体を変えてしまうことさえあります。

紫外線から肌を守ることは、肌荒れを防ぐために重要なポイントとなります。

改めて紫外線対策のポイントは見ていきましょう。

1. 日焼け止めをしっかりと使用する
日焼け止めは紫外線から肌を守るための必須アイテムです。SPFやPA指数が高いものを選び、肌に均一に塗布することが大切です。

2. 帽子やサングラスを着用する
顔や目を守るため、帽子やサングラスを着用しましょう。特に紫外線が強い時期や環境では必須のアイテムです。

3. 日傘をさす
日差しが強い日や外出時には日傘をさすことで、紫外線から肌を守ることができます。

4. 長袖や帽子で肌を覆う
肌の露出をできるだけ減らすため、長袖の服や帽子を着用することも有効です。

5. 日焼け後のケアを怠らない
日焼けをしてしまった場合は、冷やしたり保湿したりすることで肌のダメージを軽減できます。

このように知ってはいる、という対策をこまめに怠らないケアが肌荒れを防ぐ秘訣なのです。

それでも、肌に現れるトラブルやエイジングサインは
肌診断とともに、専門的なケアを取り入れていきましょう。
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ぜひ、ご相談にお越しください。