プライベートサロン ラニ
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ラニ(Lani)のブログ
プライベート
投稿日:2023-09-14 17:24:28.0
- セルフハンドマッサージ!
- この間、TikTok撮影をしました。
街ゆく方に声をかけてオイルを付けさせていただいて
ハンドマッサージをさせていただきました(^▽^)/
オイルも「いい香りですね」と好評でした。
ハンドマッサージは色々な効果があります。
例えば手首の内側にあるツボ、神門(しんもん)といいますが
そのツボを深呼吸しながら気持ちいいと思える程度の強さで
3秒かけてゆっくり押し、3秒かけてゆっくり戻します。
こちらのマッサージを3~5回繰り返すことで
不安解消効果や不眠改善効果があります。
私もTikTok撮影後、家でハンドマッサージをよくするようになりました。
ハンドマッサージは簡単にできるものなので皆さんもぜひされてみてください♪
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