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アイキュア接骨院 盛岡フェザン(iCure接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 16:26:58.0
- 16個チェック！！
皆様こんにちは！
表題の通り、今日は16個のチェック項目を確認してみてください。
何個当てはまったかで自律神経のレベルがわかります。
判断基準は
ここ半年間の自分の体調を基準にチェックしてみてください。
・すぐ疲れる
・やる気が出ない
・風邪をひく回数が多い
・むくみが気になる
・頭痛がある
・いつも不安
・注意が散漫になりやすい
・理由もなくイライラする
・手足が冷たい
・肩が凝っている
・緊張しやすく、ストレスをうけやすい
・腰痛がある
・いくら寝ても疲れが取れない
・思考が回らなくなる
・胃腸の調子が悪く、便秘か下痢になる
・肌は乾燥気味、髪はパサパサ
どうでしたか？
１つ当てはまった方は、セルフケアをして改善
３つ以上5つ未満の方は、最寄りの接骨院で鍼灸かマッサージを受けたほうが良いです！
それ以上の方は、、
地域の接骨院で相談し、状態を確認してもらったほうが良いです。
場合によっては病院を受診し、処方箋をいただかないといけないケースが考えられます。
何か行動移さないと、チェック項目が増えてしまうリスクもあります・・・
それほど自律神経の乱れは治りにくいです。
一人で悩まずお気軽にご相談ください！
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投稿者
iCure 接骨院
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