アイキュアセッコツイン モリオカフェザン
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- 岩手県盛岡市盛岡駅前通1-44 フェザン盛岡おでんせ館 地下１階
- JR盛岡駅直結★フェザンおでんせ館B1F※駐車場有り【整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛改善】
アイキュア接骨院 盛岡フェザン(iCure接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-16 20:51:15.0
- 連休明けで体がだるい！
皆さんこんにちは！
iCure接骨盛岡フェザン院です。
夏休みや連休明けで体がだるくなる方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？理由はいくつかあります！
１,生活リズムの乱れ
→これは、体内時計が昼夜逆転しています。
昼夜逆転してしまうと、自律神経の乱れにも繋がり、だるさや気分の落ち込み、頭痛など
様々な症状を引き起こしかねないのです・・・！
２,休日忙しすぎで疲れている
→生活リズムが乱れていない方はこちらが原因かも
休日に外出することはリフレッシュや気分転換にもなりますが
過密すぎるとかえって疲労が蓄積されることも！
他にもありますが、大きくこの２つが原因であることが多いです。
対処法としては、
・連休中も規則正しい生活を心がける
・適度な運動を毎日行う
・知力に余裕を持った休日のスケジュールにする
などとあります！
また、バランスの良い食事を１日３食心がけましょう！
当院では、運動指導も行っております。
ご自身でやるのには不安だったりする方、気になる方がいらっしゃればお気軽にご相談ください！
店舗詳細
★★★★★★★★★★
【店舗名】iCure接骨 盛岡フェザン院
【住所】〒020-0034 岩手県盛岡市盛岡駅前通1番44号フェザン盛岡地下1階
【電話番号】019-601-8310
【アドレス】morioka-fesan@i-cure.co.jp
【営業時間】10:00～20:00
【所要時間】30分～1時間前後
【予約方法】ホットペッパービューティー・ホームページ・お電話
★★★★★★★★★★
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投稿者
iCure 接骨院
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