リリーフ鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-10 07:48:03.0
- ストレス
- こんにちは。
新年度に向けて何かと忙しい時期ですね！
みなさま健やかにお過ごしでしょうか。
健やかさを失うとき
その原因の一つがストレスです。
ストレス学説の創始者、ハンス・セリエ博士は
ほとんどすべての病気に共通する基本パターン
を唱えました。
生体がストレス（刺激）を受けると
ホルモンが血液中に分泌され
悪影響を最小限に食い止めようと頑張ります。
発熱
呼吸促進
発赤
痛み
血圧上昇など
どの病気の初期にも現れる反応ですが
その働きが過度になり、壊れてしまうと
病気や心身の問題へと移行します。
ストレスには内因、外因がありますが
☆内因
怒り・恨み・怒れ・悲しみ・興奮など
★外因
寒い・冷たい・暑い・熱い・細菌・ウィルス・薬物・ケガなど
防げるストレスは未然に防ぎたいものです。
一先ず、まだまだ寒い日がつづきますので
寒さから身を守り
心はフラットに
新年度に備えましょう♪
ストレス解消にもぜひご利用ください！
#鍼灸
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