【ドライヘッドスパ】Brain Body Therapy吉祥寺
ドライヘッドスパブレインボディーセラピーキチジョウジ
- リラク
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺７０７
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ブレインボディーセラピー 吉祥寺(Brain Body Therapy)のブログ
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投稿日：2024-11-13 06:56:04.0
- アロマで免疫力を高めて元気な体に！ ｜もみほぐし
- すぐに風邪や病気にかかる人もいれば、いつも元気で健康な人もいますよね。その違いの１つには、免疫力が大きく関係しています。
「免疫」とは体が外敵である細菌やウイルスなどの病原体や異物の侵入から自分を守る防御システムのことをいい、「免疫力」とはこれらの病原体を防御する力のことをいいます。免疫力が高いと病気になりにくく、感染症にかかっても回復が早くなりますが、この免疫力は日々の生活で簡単に低下してしまいます。
【免疫力が低下する主な原因】
・過労
・ストレス
・睡眠不足
・栄養バランスの悪い食事
・冷え
免疫力は体温が１℃上がると最大５～６倍上がり、１℃下がると３０％下がると言われています。病気になった時に発熱するのは、体温を上昇させることで免疫細胞を活性化させ、病気と戦う力を上げようとしているからです。冬に感染症が流行るのは、寒さによる体温低下が免疫力に影響を与えていることがよくわかりますよね。また、アロマの中には免疫を刺激して活発にさせる作用、体を温める作用、免疫のバランスを調整させる作用を持つとされるものがありますので、いくつかご紹介致しますね。
【免疫に関わる作用を含むアロマ】
(免疫を刺激、体を温める）
●シナモン・カッシア
●ジンジャー
(免疫のバランスを調整させる）
●ティートゥリー
●タイム
これから寒くなると、冷えにより血液の流れが悪くなりますよね。血液中の白血球は免疫細胞であり、異物の攻撃や排除する機能を持っていますので、血行が悪くなることで体を守る免疫力も低下してしまいます。アロマトリートメントは血液やリンパの流れを良くしますので、血液循環を改善し体温を高めることで免疫力をアップさせることにも繋がりますよ。寒さに負けない元気な体を目指しましょう(^^)
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【住所】東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目11-30 サンロードプラザダイアパレス吉祥寺707
【電話番号】0422－27－2704
【営業時間】10:00～20:00（20時最終受付終了)
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