カンポウビヨウリラクゼーションサロン オン
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オン(On.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-21 16:59:36.0
- タンパク質過多になっていませんか？
- こんにちは。Salon On.でございます。
施術後、占い師さんですか？
と聞かれることがあります。もちろんNoでwww
ただ身体って食べたものと、性格で出来ているなと思いますので、傾向があるなと感じています。
本日はその内容のシェアをさせていただきます。
タンパク質が多いかなと思う方の体の傾向
１、身体の肉質が固くて、どこを触っても張りが強い
２、冷えがちで、いつも疲れやすい
３、生理痛が重たい
４、首、肩などがガチガチで辛い。
マッサージや美容室で硬いですね！って言われる
５、浮腫みやすい
１番の傾向が強い方とお話しさせていただくと、だいたいタンパク質が必要と
積極的に摂取している方や、健康診断でコレステロール値が引っかかるなどのお話しをされる
方が多いです。
ここ数年、ダイエットでもタンパク質の重要性が問われる時代で、通常お肉を沢山食べて
いるのにプロテインもとっているなどの方もいらっしゃいます。
基本は食べたものがしっかり消化吸収されて、排出されることが大切！
バランスが重要だったりします。
アドバイスとしますと
１、週２日は動物性のタンパク質から、魚や大豆などの消化しやすいタンパク質に変更する。
２、大根や玉ねぎなどのタンパク質の消化を助けてくれるお野菜を沢山食べる。
３、日本に昔からある発酵食品を食べる。
４、体の体温を上げて消化しやすい体づくり
です！
女性メインのお話しでです。男性はタンパク質が少な過ぎて不調もある様です。
お身体の固さが取れてくると巡りの違いを感じていただくことが多いです。
少しでも快適な体に戻ります様に～。
※５０００人以上の施術をしていての個人の感想です。
本日も美しく素敵な1日をお過ごしくださいませ～
ダンスを初めて２回目、上半身着替えるの面倒だったので上だけ洋服www
さて踊れる様になりますかねwww
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