諫早整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-14 02:26:22.0
- 肩こりと腰痛の関係性
こんばんわ、諫早整骨院の田代です。
朝晩は気温がグッと下がりましたが、まだまだ日中は暑いので体調管理が難しい季節ですが、皆様体調を崩したりしていないでしょうか。
さて、今回は、【肩こりと腰痛の関係性】について書いていきます。
肩も凝っているし腰も痛いというかたは、多いと思いますが皆様はいかがでしょうか。
実は肩コリと腰痛には切っても切れない深い関わりがあります。
近年、スマホなどが普及したことにより、長時間画面を見続ける生活を送っている方が老若男女問わず増えています。
そのせいか、中高生でも肩が凝って頭痛まで抱えている方が増えており、社会問題になっています。
長時間画面を見続けることにより、まず首や肩が凝ってきます。
すると、いつのまにか顎を引くことが出来なくなり、次第に腰が丸まっていきます。
この流れで腰が痛くなってしまう方が増えてしまっています。
腰痛が目立ってしまい、なかなか首や肩に目を向ける事は難しいですが、頭の片隅にこの事を覚えておいてもらえると、役に立つことがありそうです。
腰痛で困っている方は、長時間のスマホなどを習慣的にしていないか、をご自分でチェックしてみてくださいね(^^)/
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