諫早整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-26 23:31:30.0
- 全身の血行、悪くなってませんか？
こんばんは、諫早整骨院の田代です。
年末が迫り、忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか。
忙しさのあまりお身体のケアにまで気が回らないという方も増えているように感じる今日この頃です。
さて、今日は全身の血行について書いていきます。
血行が悪いという事は、むくみや手足の冷えなどで感じる方が多いですが、痛みに関して重要なことがあります。
身体は冷えると血液やリンパ液などの循環が悪くなり、筋肉を硬くしてしまうことがあります。
そして、最近よく耳にする【自律神経】のバランスを乱してしまいます。
毎日肩が凝っていて痛みがなかなか取れないなぁ...とか常に腰が張っている気がするなぁ...とか
寝つきが悪い、夜中何度も目が覚めるなどのお悩みがある方は一度そこに目を向けてみるのもいいでしょう。
全身の血行を良くするのは、入浴や適度な運動、マッサージ、ストレッチなどの方法で行えますが、
セルフケアでなかなか改善しない場合は、私どものような専門家にチェックしてもらうのが早かったりします。
諫早整骨院では、全身の血行のチェックも欠かさず行い、毎回アプローチを行い、痛みや不調の改善に努めています。
特に睡眠については、問題意識を持っている方が少ないため、それが痛みの原因になっていることがあまり認知されていません。
ベッドに入ってから1，2時間眠れない、夜中に何度も目が覚めるなどのお悩みをお持ちの方は、是非一度ご相談ください。
当院でアプローチした方から、お喜びの声を多数いただいております。
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