イサハヤセイコツイン
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諫早整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-20 00:39:18.0
- 根本改善に必要な事
こんばんわ、諫早整骨院の田代です。
今日は根本改善の為に当院が大切にしていることをご紹介します。
根本改善の為に絶対欠かせないと考えていることは、【睡眠の質の向上】です。
多くの患者さんと話していると、睡眠についての問題が一番多いです。
仰向けで寝られない、枕が合わない感じがする、寝つきが悪く布団に入ってから一時間ぐらい眠れない、夜中に何度も目が覚める、など。。。
寝つきや夜中に目が覚める事については、自律神経が大きく関わり、仰向けで寝られない、枕の問題は背中の硬さが関わります。
仰向けで寝られないという事を問題視している方は少ないですが、根本改善のためには仰向けで気持ちよく眠れることは非常に大切だと考えています。
仰向けで眠れない方の多くは、背骨（胸椎）が非常に硬くなっており、仰向けになると顎が上がってしまいます。
この背骨の問題を解決することで、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛などの痛みが根本的に解決することが出来ます。
文章でお伝えすることは難しいのですが、当院では背骨を適正な柔らかさに戻していくために簡単な運動をお伝えします。
その運動を行うことで、仰向けで寝ることが出来るようになり、身体も正常な状態に戻っていきます。
そして、実は仰向けで寝やすくなることで枕に関する問題も多くの場合で解決され、枕を買い替え続けることがなくなります。
仰向けで眠れない、枕が合わなくて買い替えを検討している方は是非一度当院にご相談ください。
丁寧にご説明し、問題解決のアドバイスを致します。
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