諫早整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-24 02:01:58.0
- マスク耳にご用心
こんばんわ、諫早整骨院の田代です。
昨日からの雨でジメジメしてますが、随分と温かくなってきましたね(^^♪
サクラの開花が待ち遠しい今日この頃です。
さて、タイトルにも書いたように今日は【マスク耳】について書いていきます。
聞きなれない【マスク耳】という言葉・・・
何を隠そう、先ほど私が命名しましたので無理もありません（笑）
コロナ禍からマスクを着用する機会が激増し、マスクを長時間着用することで耳が痛くなってしまう方も多いのではないかと思います。
マスクのゴムを耳にかけることで、耳が長時間前方に引っ張られてしまいます。
この影響で、耳の裏当たりの筋膜が硬くなってしまうことを私は【マスク耳】と呼んでいます。
耳の裏にある骨の出っ張りは乳様突起と呼ばれ、首へと続く筋肉のスタート地点になっています。
その為、マスク耳により、乳様突起周辺が硬くなり、首へ続く筋肉（胸鎖乳突筋）が硬くなることで顎が上がりやすくなり、様々な症状に発展していきます。
思わぬ影響ですが、割と多くの方に見られるので注意してみてください。
対処法としては、耳を持って上下前後に引っ張ってみて、痛みやツッパリ感を感じる方向に30秒ほど引っ張ってあげてください。
次第に柔らかくなるのがわかると思います。
自宅でも、ご職場でも気軽にできると思いますので、是非お試しください。
まだまだコロナやインフルエンザ、延いては花粉症でもマスクを欠かせないという方は多いです。
身体に対する影響もしっかり知って対処して頂けたらと思います。
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