首の固さにご用心！その１：2024年5月13日｜諫早整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-13 01:03:48.0

首の固さにご用心！その１: こんにちは、諫早整骨院の田代です。

今日は、昨日までの快晴が嘘のような大雨でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回から、暮らしに役立つ健康情報をシリーズ化してアップしていきます(*^_^*)
痛みやお悩みの解決に役立てて頂けると幸いです！

さて、今回は【首の固さにご用心！】というテーマで書いていきます。

首の固さと言われると、首こり、肩こり、頭痛の原因になるかな？くらいまでは想像できると思います(^^)/

しかし、実際は腰痛、坐骨神経痛、ヘルニア、脚のシビレ、股関節の痛みまでも【首の固さ】が原因で起こることがほとんどなのです。

このことを患者さんにお伝えすると驚かれる方がほとんどです。
『本当か？』と疑われる方も多くいらっしゃいますが、実際に施術をして変化を感じて頂くとほぼ全員が納得されますが('◇')ゞ

驚かれるのも無理はありません。
何しろこのような理論を聞いたこともなければ、ネットにこのような極秘情報はほとんど載っていないからです。

では、どのようにして首の固さを確認すればよいのでしょうか...

諫早整骨院でお伝えしているのは、【寝る体勢】【枕の高さ】【枕の位置】についてです。

まず【寝る体勢】についてですが、首や背中が固まってくると多くの方は『最近枕が合わなくなってきたなぁ』と感じ、横向きで寝るようになります。
横向きで寝始めると一時的に問題は解決したように感じますが、何か月後かに首や腰の症状が現れてきます( ;∀;)
大抵、このタイミングで病院や整体に行くことが多いようです。
横向きで寝始めると、首の固さは徐々に増していき、改善するタイミングを失ってしまいます。
仰向けで寝られないようになった時点で、『首～背中』が固まっているという風に認識してもらえると大事になる前に治療が受けられると思います。

次に【枕の高さ】についてですが、『枕が合わなくなってきたな』と感じた方は枕の高さを低くしていく方が多いです。
枕の高さを低くすることで、どんどん顎が上がっていき、首が固まっていきます。
首が固まっていくことで枕の高さはどんどん下がっていき、最終的に枕を外してしまうか、高額なオーダーメイド枕を購入し、それでも合わないので枕難民になってしまう方もいらっしゃいます( ;∀;)

文字数の制限のために、次回に続く。。。