「膝裏が痛くて正座が出来ない」：2025年4月1日｜諫早整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-01 23:36:38.0

「膝裏が痛くて正座が出来ない」: こんばんは、諫早整骨院の田代です。

今年も早いものでもう4月・・・
時が経つのは本当に早い。年々早くなっているように感じます(*_*;
「40代になるともっと早くなるよ！」と先輩方から言われています(笑)
一日一日、毎分毎秒、大切に生きていきたいものです。

さて、今日は「膝裏が痛くて正座が出来ない」とお悩みの方が来られました。

この方は、造園業を営まれている方で、無理な体制で長時間作業することが多いそうです。
仕事にも支障が出ているそうなので、早急な改善が必要です('◇')ゞ

お身体を拝見させていただいてまず目に留まったのは、背中から腰が非常に硬い。
いわゆる反り腰のまま固まってしまっていました。

反り腰のまま固まってしまうと、骨盤が自由に動けなくなり、股関節も非常に動きが悪くなっていました(*_*;

膝まで繋がるモモ裏の筋肉（ハムストリングス）は骨盤から始まっておりますので、骨盤の動きは膝にも影響を及ぼす可能性が高いです。

そのことをお伝えしてご納得いただいた上で施術スタート。

まずは丁寧に背中から腰までを伸ばして、柔らかくしてみると…
股関節の動きが明らかに良くなりました(^^♪

この方は、リアクションがいい方なのでとても驚いて頂きました（笑）
正座をして頂くと、「明らかに痛みが減っています！」と喜んでおられました。

次に、モモ裏筋肉（ハムストリングス）をしっかり柔らかくして、モモ裏の筋肉（ハムストリングス）を上手に使うためのエクササイズを行いました。

すると…
「さっきよりさらに良くなりました！」とまた喜んでおられました(^^♪

喜んで頂けると、こちらも嬉しくなってしまうものですね（笑）

一回で完全に治すことはできませんでしたが、継続的に施術とエクササイズをしていけば痛みは完全に取れますよ！とお伝えして今回は終了しました。

「こんなに身体の使い方をわかりやすく教えてもらったのは初めてです！普通の整骨院じゃない」と言って頂けてとても嬉しかったです(*^^*)

揉んで緩めても、結局からだは使い方でどうにでもなります。良くなることも悪くなることも…
使い方まで修正して、生活に戻っていただく事がとても大切です。
当院では、そこを一番大切にしています。
また喜んで頂けるように、日々研鑽して参ります。今日もありがとうございました。