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カリテス鍼灸院(CHARItes鍼灸院)のブログ
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投稿日：2024-04-26 16:21:26.0
- 不眠は肩こりから
- こんにちは！
最近寝不足気味・・・
疲れているのになかなか寝付けない
疲れが取れない
等感じている方はいらっしゃるのではないしょうか？
その原因肩こりからきているかもしれません...!
不眠症の原因としてあげられるもので多くは自律神経の乱れによるものです
寝るタイミングであっても交感神経が優位に立ってしまい夜が眠れなくなってしまいます。
肩こりがあると筋肉がずっと緊張状態になっておりそのような状態では交感神経が優位になりやすく、
うまくリラックスできずずっと緊張状態が続き不眠につながります。
そして肩こりの原因も姿勢の悪さからくる場合もあります。
間違った姿勢を繰り替えしていると筋肉によけいな負荷がかかったり、血行が悪くなり疲れやすくなります。
そういったことからも不眠や肩こりでお悩みの方はまずは一度骨格から見直してみるのはいかがでしょうか？
骨格の歪みを直して美姿勢になるといいことがたくさん！
不眠、肩こりは勿論身体の不調も改善(^-^)
お困りの方一度ご相談下さい！！
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