ひろがる接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-15 11:27:50.0
- 肩こり・腰痛・膝痛・産後・マタニティの不調を改善！
- みなさんこんにちは！
岡山県倉敷市にあるひろがる接骨院・倉敷院です！
今回は、当院が得意とする肩こりや腰痛・産後・マタニティについてご紹介させて頂きます！
まず、共通点は「筋力低下」です！
どんな筋肉が低下するかというと姿勢に関わるインナーマッスルが普段の生活習慣によりうまく使えなくなり、運動習慣がない方だと更に筋力低下が身体に影響してきます！
もう１つの共通点は、「骨格・姿勢の歪み」です！
肩こりや腰痛、膝痛を感じている方は骨盤の歪みが生じている為に、筋肉への負担が積み重なることで痛みやコリが見られようになります！
その中で、長時間の同じ姿勢や同じ作業の繰り返しにより初めは肩こりや膝も少し痛いくらいだったものが
五十肩やテニス肘、変形性膝関節症などにも変わってしまうので早い段階で身体のメンテナンスが必要になってきます。
また、マタニティの場合はお腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤も徐々に開いていきます！
エストロゲンというホルモンにより、必要以上に骨盤周りの筋肉や靭帯が緩むことで腰が「反り腰」になり「猫背」になっていきます。
産後の場合、出産後の骨盤は時間と共に骨盤が徐々に元に戻ろうとしますが骨盤矯正をしておかないと戻りきってない状態なので腰痛や股関節・恥骨周囲に痛みが出たり、産後太りなどの影響も出てしまうので２～6ヶ月の間に矯正をすることが理想的です！
当院では、患者様一人一人にあった最善の施術プランを提案し、自宅で出来るような運動なども指導させて頂いております！
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