《妊活・マタニティ・産後ケア専門》 鍼灸マッサージ院 銀のすず 銀座院
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銀のすず 銀座院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-22 08:20:56.0
- 『秋冬は脱水が起きやすい？！』【銀座/妊活】
- こんにちは。
銀のすず銀座院です。
ここ最近、一気に寒くなり
急いで冬服を出しました！
秋冬は暑い季節に比べて、妊娠率や妊活の成功率が上がるといわれています。
これから妊活を始める方も、妊活中の方も
体質改善を行うことで、より効果が高まりますので生活習慣を意識してみてくださいね。
特に妊活中の体質改善には水分が1番大切と言えるほど重要です。
私たち人間の体は大半が水分が占めています。
その割合は約60％も！！
ですので、人間は食べ物を食べなくても約2～3週間は生きられますが、
水分を一滴も飲まないと約3～4日で亡くなってしまうと言われています
私たちは、1日に尿や便、呼吸や皮膚からの水分の蒸発により約2.5Lもの水分が出ていっています。
ですので、私たち人間は1日に2.5L水分を摂らないと、さまざまな問題が起きてしまうのです。
水分が不足すると、身体から汗や尿が出にくくなるため老廃物が排出されず、身体の中に溜まってしまいます。
老廃物が身体に溜まると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、むくみや発熱、便秘、冷え性など
さまざまなトラブルの原因になります。
次回は水分について、よりお伝えしたいと思います。
ぜひ、皆様も水分補給を意識してくださいね。
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《不妊・マタニティ・産後ケア専門》鍼灸マッサージ院 銀のすず銀座院
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