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むさし鍼灸整骨院 針摺院のブログ
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投稿日：2025-02-13 15:20:20.0
- 骨盤矯正について２【↓下にクーポンがあります↓】
- みなさんこんにちは☆
前回は骨盤の歪みを引き起こす原因が日常生活の中に隠れていることを紹介しました。
今回はまず、骨盤の歪みチェックからです！
ご自身の骨盤の歪みを一緒にチェックしてみましょう☆
《骨盤の歪みチェックの方法》
仰向けになりリラックスした状態でつま先がどの方向を向いているかを見ます☆
１つま先がかなり外側に向いている
骨盤全体が開き気味になっている可能性があります
２つま先が内側に向いている
つま先があまり外側に開かず内側に向いている時は、骨盤が閉じ気味になっています。
３つま先が左右どちらかに倒れている
左右それぞれのつま先の開き具合が違う場合、つま先が開いている方へ骨盤が開いている可能性があります。
これに加え女性の場合は、月1回ホルモンバランスの影響で、開き気味や閉じ気味になる期間が交互に訪れますが、大きく傾いている方は、酷い生理痛や頭痛に悩まされる方もいます。
《骨盤矯正のメリット》
「骨盤矯正は身体の癖をとり、フラットな状態をつくる技術」です！
骨盤矯正は身体の土台が整い様々なメリットがあるので、ご紹介します♪
◎骨盤はホルモンに関係する部位なので、女性らしさの向上に繋がります
◎冷えや浮腫みの緩和
◎下半身太りの解消
◎Ｏ脚やX脚などの足の歪みの改善
これらはほんの一部の例です。
特に女性はホルモンに関わる場所である事から、骨盤が歪むほど、冷えや浮腫みなどが起こりやすくなります。
また、骨盤矯正によって内臓の位置が整うと、本来の内臓の機能が十分に働くようになり「なんとなく怠い」・「疲れやすい」といった原因が分からなかった症状が快方に向かっていきます。
内臓の機能が活発になる事で基礎代謝が上がり、痩せやすい・血行が良いといった美容面のメリットも大きいです。
骨盤が開いていると内臓が下に下がり、内臓下垂となるので「下腹ぽっこり」というような外見のデメリットも沢山あります。
骨盤矯正でしっかり骨盤を整えながら、内臓を支えて上げれるよう筋肉を鍛えていく事も大切です☆
整骨院・鍼灸院をお探しの方は、お近くの当院にお越し下さい☆
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投稿者
むさし 針摺
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