ホンカク セイタイ コガオ リンパマッサージ ヘレン
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ヘレン(Helen)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-15 14:41:11.0
- アロマオイルの作用と効果第二弾
みなさんこんにちは♪
いつもご利用ありがとうございます☆
アロマオイルの作用と効果第二弾です！
【レモングラス】
心への作用
＊集中力アップ＊強壮＊鎮静
レモンのような爽やかな香りは、不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し解放してくれます。また、脳を活性化し集中力や記憶力を高める働きがあります。
身体への作用
＊鎮痛＊抗炎症＊血行促進
鎮痛・抗炎症作用と代謝と血行を促進するので、運動後の疲労回復や肩凝り・冷えやむくみにも良いです。
【ゼラニウム】
心への作用
＊抗うつ＊バランス＊女性ホルモン調整
自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調に効果的です。またホルモン分泌を調整する作用により、女性特有の症状や様々な更年期症状の緩和にも役立ちます。
身体への作用
＊抗菌・抗ウイルス＊抗真菌＊虫除け＊強壮＊皮脂バランス調整
皮膚の障害全般に広く活用でき、特にスキンケア用途としてもよく活用されています。また、ゼラニウムにはシトロネロールという芳香成分が多く含まれており虫が苦手とする成分であるため、虫除けにも効果的です。
【ペパーミント】
心への作用
＊リフレッシュ＊集中力アップ＊眠気スッキリ＊抑うつ
スッキリとした爽やかな香りは、元気と活気を与えてくれます。リフレッシュ・集中力アップの他にも精神的な疲労を感じるときに心を落ち着かせてくれる抑うつ作用もあります。
身体への作用
＊冷感＊乗り物酔い＊鼻つまり解消
ペパーミントの香りを嗅ぐだけで、メントール成分による冷却効果で、体感温度が4度も下がるとも言われており、夏の暑さ対策としても役に立ちます。また花粉や風邪の時期の鼻つまりの解消や鼻炎の軽減にも期待が出来ます。
【ローズマリー】
心への作用
＊集中力アップ＊刺激活性＊リフレッシュ
ストレスからくる疲労を感じたときや、無気力感や自信を無くした時などに嗅ぐとリフレッシュになります。また、記憶力、集中力、注意力の向上を助けてくれるので、勉強や仕事で集中したい時や、眠気をスッキリさせたいときなどにも役立ちます。
身体への作用
＊刺激活性＊鎮痛＊血行促進＊細胞促進
ローズマリーにはスキンケアや抜け毛（育毛）、代謝促進など様々な美容効果も期待できるとされています。またリンパや血行の流れをよくし、筋肉のコリ・冷えの解消にも良いです。
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