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むさし鍼灸整骨院 川久保院のブログ
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投稿日：2024-04-24 09:05:49.0
- なぜ足がつるの？？
- こんにちは！むさし鍼灸整骨院川久保院 原田です！
今回は「なぜ足がつるのか？」という疑問にお答えしていこうと思います！
むさし整骨院に来られている患者さんの中にも「夜中に足がつりました、、」とご来院される方がよくいらっしゃいます！
「なんで足がつるの？」と質問をいただくことが多いのですが、完全には解明されておらず考えられる原因は何種類かあると言われています。
その中で日常生活を送る中で気をつけることができるもの、それは「脱水」です！
発汗などによりお身体の水分と共にミネラル成分が出ていってしまうと、筋肉に異常がおこり足がつりやすくなってしまいます。
ここ最近少しずつ気温が高くなっており、知らぬうちにお身体が脱水状態になってしまっている可能性があります。まずは水分＋ミネラル成分をしっかりと取ってもらいお体の中から対策をしていきましょう！！
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川久保院 原田カワクボイン ハラダ
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