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整体&ピラティス Trime【トライム】

セイタイアンドピラティス トライム

  • 整体・カイロ
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  • 大阪府大阪市西区靱本町2-2-12 GLASHAUS 802号
  • 大阪メトロ中央線 阿波座駅1,9番出口より徒歩5分 /四ツ橋線本町駅28番出口より徒歩7分

トライム(Trime)のブログ

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71件のブログがあります

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  • 疲れない体は“呼吸”から作る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 18:41:28.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    整体の現場で意外と多いのが「呼吸が浅い人」肩や首の緊張、猫背、ストレスなどが重なると、胸やお腹の動きが制限され、知らず知らずのうちに浅い呼吸がクセになっています。浅い呼吸…続きを見る
  • 巻き肩は肩だけじゃない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-08 17:36:07.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    現代人の多くが抱える「巻き肩」肩が前に入り、背中が丸くなることで見た目の印象も老けがちになります。しかし、実は巻き肩の原因は肩そのものだけではありません。長時間のパソコン…続きを見る
  • 腰痛にはお尻が関係?整体やピラティスで育てるお尻
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-03 15:32:55.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    腰が痛くなると、つい腰を揉んだり、温めたりしますよね。でもそれで治るのは一時的。繰り返す腰痛の根っこにあるのは…**「お尻がサボっていること」**かもしれません。腰って、実は…続きを見る
  • 腹筋してるのにお腹が出る人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-02 15:45:22.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    【腹筋してるのにお腹が出る人へ】それ、逆効果かもしれません。「お腹をへこませたい!」そう思って毎日腹筋してるのに…なんでかぽっこりお腹が変わらない。実はそれ、やり方が真逆…続きを見る
  • 骨盤を安定させるには、整体?ピラティス?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-30 20:29:36.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    整体で「骨盤のゆがみがありますね」と言われたこと、ありませんか?そして「整えましたよ」と言われたけど、気づけばまた戻ってる。その理由、じつは、内もも(内転筋)が使えてない…続きを見る
  • 呼吸が浅いと疲れやすくなります。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-23 16:16:02.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    最近疲労が取れにくくなってませんか・・?その原因、『肋骨や呼吸』にあるかもしれません。実は、呼吸と姿勢と肋骨って、すべてつながってるんです。浅い呼吸=胸の上の方だけで「ス…続きを見る
  • 反り腰と猫背の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-20 13:16:15.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    姿勢が気になる…という方、まず「猫背」が浮かぶかもしれませんね。でも実は、「反り腰」と「猫背」は表裏一体のセットで起きていることが多いんです。猫背というと、背中が丸くなっ…続きを見る
  • 筋肉にとって大切なのは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-18 17:11:45.0
    投稿者:
    sae
    こんにちは!筋肉って、強いだけじゃなく“しなやかさ”が大事なんです。ピラティスではしっかり支える力と、伸びやかさを同時に育てます。だから、ゴツゴツした筋肉ではなく、スラッ…続きを見る
  • ピラティスで鍛えるインナーマッスル
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-15 13:21:23.0
    投稿者:
    nanaka
    体幹を鍛えるって聞くと、腹筋運動を思い浮かべる方が多いですよね。でも、ピラティスでは表面の筋肉だけじゃなくてもっと深い部分=インナーマッスルを使います。これが使えるように…続きを見る
  • 見た目年齢を決めるのは、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-12 17:05:44.0
    投稿者:
    濱田 剛士
    実年齢よりも見た目年齢を決めるのは、肌質よりも“姿勢”って知ってました?猫背になると胸が縮こまり、呼吸が浅くなり、顔もどんより見える。逆に姿勢が整うと、顔がリフトアップし…続きを見る

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