イチジュシンキュウイン
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一樹鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-06-10 11:01:24.0
- 【むくみやすい梅雨の体に鍼灸アプローチ】
- 本日、関東は梅雨入りしそうですね。しとしとと降る雨に季節の移ろいを感じる一方で、「なんだか体が重い」「足がむくんでパンパン…」と不調を感じていませんか？【梅雨のむくみ、その原因は？】
梅雨時は湿度が高く、汗をうまくかけなかったり、体の水分代謝が乱れやすくなります。
東洋医学ではこの状態を「湿邪（しつじゃ）」と呼び、体内に余分な水分がたまることで、むくみやだるさを引き起こすと考えます。
特に、夕方になると足が重くなる、靴がきつく感じるといった症状は、湿邪による典型的なサインです。
【鍼灸で内側から巡りを整える】
鍼灸では、体の「気・血・水」のバランスを整えることで、むくみの原因にアプローチします。
● 水の巡りを促すツボ刺激
「陰陵泉」や「水分」など、水分代謝を助けるツボに鍼やお灸で優しく刺激を与えます。
むくみがちな足元にアプローチし、余分な水分を排出しやすい体へ。
● 胃腸を整えて体内の湿を取り除く
梅雨時は胃腸も弱りがち。気血の源となる消化吸収力を高めるために「足三里」などのツボを使い、内臓から体質を整えます。
● 自律神経にも優しくアプローチ
気圧の変化で自律神経が乱れると、血流や水分代謝にも影響が。鍼灸は「心地よい刺激」で神経のバランスを整え、全身の巡りをよくします。【実感できる効果】
足のむくみが和らいだ
体が軽く感じる
朝の靴がすっと履けた
気分もスッキリしてきた
【まとめ】
梅雨のむくみは「湿邪」が原因
鍼灸で巡りを整え、水分代謝を改善
胃腸や自律神経にも同時にアプローチできる
梅雨だから仕方ない、とあきらめる前に、体の中から整える鍼灸ケアを取り入れてみませんか？
渋谷・原宿の一樹鍼灸院が、あなたの梅雨の不調をやさしくサポートします。
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