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一樹鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-03 11:40:44.0
- ヘッドスパと頭皮鍼。眼精疲労と頭痛に効くのは？
- 「目の奥が重い」「こめかみがズキズキする」「頭が締めつけられる感じがする」そんな眼精疲労や頭痛に悩む方が増えています。
パソコンやスマホで酷使した目や頭を癒す方法として人気なのが、ヘッドスパと鍼灸（頭皮鍼）です。
どちらもリラックス効果がありますが、目的やアプローチの深さが異なります。ヘッドスパは、頭皮をもみほぐすことで血行を促進し、筋肉の緊張を緩めます。
オイルの香りや温感で副交感神経が優位になり、リフレッシュ効果が高いのが魅力です。
「疲れを癒したい」「リラックスしたい」ときには、即効性のあるケアとして最適です。
ただし、表面的な筋肉のこりや血流の滞りを一時的に和らげる施術であり、根本的な神経バランスの乱れまでは整えにくい面もあります。
一方、頭皮鍼（ヘッド鍼灸）は、頭皮の奥にあるツボを刺激し、自律神経や脳の血流にも直接アプローチします。
頭頂部の「百会（ひゃくえ）」や後頭部の「風池（ふうち）」などを刺激することで、目の奥の緊張をゆるめ、頭の重さがスッと軽くなるような感覚を得られる方も多いです。
また、鍼灸の特徴は、頭部だけでなく全身のバランスを整える点。
首や肩、背中のツボも同時に整えることで、眼精疲労や頭痛を“起こりにくい状態”へ導いていきます。実際に一樹鍼灸院では、「頭が軽くなって視界が明るくなった」「目の奥の痛みが和らいだ」という声を多くいただいています。
鍼の刺激は微細で、痛みはほとんどなく、じんわり温まるようなリラックス感を感じる方がほとんどです。
疲れを癒すだけでなく、根本的に整えたい方には、鍼灸（頭皮鍼）がおすすめです。
渋谷・原宿エリアで眼精疲労や頭痛にお悩みなら、ぜひ一度、一樹鍼灸院にご相談ください。
あなたの頭と心を軽くするお手伝いをいたします。
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