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一樹鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-12 13:50:09.0
- 長時間のデスクワークで首と肩がガチガチを鍼灸で改善
- 気づけば一日中パソコンの前。夕方になると首が重く、肩から背中にかけてガチガチ……そんな「デスクワーク疲れ」に悩む方が増えています。
「寝ても疲れが取れない」「マッサージしても翌日には戻る」その原因は、筋肉のこりだけでなく、自律神経の乱れや血流の停滞にあります。長時間同じ姿勢を続けると、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、血管が圧迫されます。
すると脳への酸素供給が減り、頭痛や集中力低下、倦怠感が出やすくなります。
さらにストレスや緊張で交感神経が優位な状態が続くと、体は常に“戦闘モード”。
これが「疲れが抜けない」原因のひとつです。
鍼灸では、こうした悪循環を断ち切るように働きかけます。
特に首肩まわりのツボ（肩井・風池・天柱など）を刺激することで、筋肉の緊張がゆるみ、滞った血流がスッと流れ出します。
また、自律神経を整える経絡を調整することで、副交感神経が優位になり、深く呼吸できるリラックス状態を引き出します。
施術を受けた方からは「肩だけでなく目の奥まで軽くなった」「夜ぐっすり眠れた」といった声も多く、疲労が抜けやすい“巡る体”を実感されています。一時的にほぐすマッサージとは違い、鍼灸は体質そのものを整え、疲れにくい状態へ導くのが特徴です。
デスクワークやスマホ操作が避けられない今こそ、定期的なメンテナンスで「疲れがたまりにくい体」をつくることが大切です。
「仕事終わりに首が重い」「休日も疲れが取れない」そんな方は、我慢せず一度ご相談ください。
渋谷・原宿エリアでデスクワークによる首こり・肩こりにお悩みなら、一樹鍼灸院へ。
丁寧なカウンセリングと鍼灸施術で、あなたの体を“回復しやすい状態”へ導きます。
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