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むさし鍼灸整骨院 諫早院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-09 08:01:11.0
- 楽トレ！寝たまま30分で9000回の腹筋効果！
- インナーマッスルのトレーニングできる楽トレは、むさしでも人気のメニューです。
EMS（Electrical Muscle Simulation）と呼ばれる「電気治療器」は種類がありますが、むさしが導入している「楽トレ」は、実は日本とアメリカで特許もとっているすごいマシーンです。
「複合高周波」と呼ばれる特殊な電気で、お腹の奥深くにあるインナーマッスルを鍛える事ができます。電気によって、到達する深度は全然違います。
インナーマッスルは20歳がピーク。そこから年間1％ずつ低下していきます。さらに、妊娠・出産でインナーマッスルは使えなくなっていき、1人出産につき10％、つまり10歳分低下してしまうことも。
インナーマッスルの低下によって、体を支えることができなくなるため、動かす筋肉であるアウターマッスルで姿勢を支えようとしてしまいます。
これが、痛みの根本原因に！
いくら表面の筋肉を施術で緩めても、根本的に姿勢が改善されない限り、再発してしまいます。
体幹トレーニングなど、自分の意思で鍛えることがなかなか難しいからこそ、マシーンを使って「楽に」「トレーニングする」だから【楽トレ】なんです。
こんな方にオススメ！
・姿勢が悪い
・腰が痛い
・膝が痛い
・猫背が気になる
・正座ができない
・便秘がちである
・すぐに疲れてしまう
・何もないところでつまづいてしまう
・すぐにフラつく
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
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