O脚やX脚は昔から…【那珂川/肩こり/腰痛/骨盤矯正】：2023年11月20日｜むさし鍼灸整骨院王塚台院のブログ

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投稿日：2023-11-20 10:09:17.0

O脚やX脚は昔から…【那珂川/肩こり/腰痛/骨盤矯正】: みなさんこんにちは☆

今回は女性にお悩みの方が多い
『O脚・X脚』についてです。
□下半身が痩せない
□ガニ股で洋服が似合わない
□足がすぐに浮腫んでしまう
□腰痛・膝痛がある
□立った時に腰が反っている
このようなお悩みはありませんか？

『O脚・X脚』は痛みがなく、左右対称に変形が見られる場合は生理的な変形の事が多く片側の時は病的に股関節や膝関節の変形が考えられます。
O脚やX脚は、昔から日本人の女性に多い足の痛みです。
女性に多い原因としては
〇下腹部を突き出すような腰を反る立ち方
〇足のつま先が外側に流れるガニ股歩き
〇ペタペタ歩き
〇足の指を使わないで浮いた状態での歩き方
〇女の子座り
などの日常生活の姿勢・歩き方があります。

また病的な原因としては、骨の発育や形成不全・靭帯の損傷・怪我などがあげられます。
まっすぐ立った状態で膝の間に指が3本以上入る場合は『O脚』、内くるぶしがくっつかなければ『X脚』と診断されます。

O脚・X脚は意識的に姿勢を整えたり、バランスよく筋肉をつけることが難しく、根気強く続けていく必要がある為O脚・X脚を矯正することは容易ではありません。
O脚は見た目が悪いだけでなく、放置してしまうと膝の変形や痛みを起こす【変形性膝関節症】の原因になり、足底や足首に負担がかかることで【足底筋膜炎】や【外反母趾】などの変形や障害が起こることもあり、余計に歪みを強くする原因になります。

当院では『O脚・X脚』の患者様に対して、日常生活の歩き方・立ち方によって硬くなっている臀部から足にかけての筋肉に対して手技や鍼灸治療を行い血流を改善します。
鍼灸治療は行っていない院もございますので、ご確認下さい。

トムソン矯正で膝のバランスだけでなく、骨盤・股関節・足首の位置の調整を行います。
骨格を支える土台となるインナーマッスルは楽トレで鍛え、正しい姿勢の維持をしやすくします。
O脚・X脚は姿勢に歪みが関係しており、さらに自分自身で意識して治す事は難しい症状です。
見た目にも大きく影響してしまうのでお悩みの方も多いと思いますが何処に行ったら治るのか分からないといった方もいるはずです！
O脚やX脚にお悩みの方は、お気軽に当院にお越しください☆