むさし鍼灸整骨院 王塚台院のブログ
- 『スポーツの怪我』急性期と慢性期【那珂川/肩こり】
- みなさんこんにちは☆
『スポーツの怪我』についての続きです。
今回は【急性期】と【慢性期】の違いの解説からです。
【急性期】
腫れや痛み・熱を持っている時期は無理に触ることはせずに、早く落ち着くようにしていきます。
靭帯損傷や捻挫のように身体を動かす事が難しい場合はハイボルテージ等の機器を使用し他の部分に負荷がかからないようにピンポイントで施術します。
電気によるピリピリした感じが少なく、筋肉の深部に電気をあてる事が出来るので「電気は苦手」という方でも受けて頂きやすい施術です。
このような機器を併用する方法はアスリートの選手も行っていて効率よく施術できるため時間短縮にもなっています。
【慢性期】
やや腫れや痛みが引き、回復に向かっているのが慢性期です。
完全に治ったというわけではないので、身体のぐらつきや、筋肉を整えていきます。
避けられない怪我もありますが、元々身体のバランスが悪い・足がスムーズに動いていない・腕の動きに癖がある等の全身にも目を向ける必要があります。
スポーツを続けていると怪我に悩まされる場面は数多くあります。
大切なことは怪我をしにくい体を作っていくことです。
当院では、再発予防の為に痛みがある程度取れてきたら身体の使い方を指導していきます。
例えば、捻挫をよくする人は身体を上手く使えていない、前回の捻挫をしっかり治さずに動かしていたので、片足に重心をかけるのが癖になっているといった経緯があります。
お一人お一人の状態をみて、野球やテニスであれば負担が少ない肘や手首の動かし方等、身体の使い方をお伝えし、バスケットボールやサッカーではサポーターが必要な方にはアドバイスします。
また、ご自身でできるストレッチやマッサージも合わせてお伝えしているので「こんな時はどうする?」といった些細な疑問もなんでもお聞き下さい。
怪我をする前よりもパフォーマンスアップさせていきましょう!
新 規 |
¥2,980
【迷ったらコレ!】 骨格矯正・全身整体 5,500円→2,980円 60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
むさし 王塚台院
-
●2024-10-18
-
●2024-10-17
-
●2024-10-16
-
●2024-10-15
-
●2024-10-13
- 2024年10月分(17)
- 2024年9月分(22)
- 2024年8月分(24)
- 2024年7月分(30)
- 2024年6月分(11)
- 2024年5月分(20)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(13)
- 2023年11月分(9)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(1)
もっと見る
むさし鍼灸整骨院 王塚台院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【10月口コミ投稿限定☆】骨盤矯正+整体2,480円 60分 ¥2,480
|
新 規 |
【1番人気】根本から改善!骨盤矯正+マッサージ 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【頭痛の方必見】雨・PCで頭痛が 背骨矯正+整体 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【目の疲れ・頭痛の方必見】頭痛・眼精疲労改善 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【首肩コリでお悩みの方】肩甲骨からスッキリ 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
新 規 |
【猫背撃退】腰痛・肩こり改善 猫背矯正+整体 5,500円→2,980円 60分 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。