【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 大垣店
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美容整体プラスフィール 大垣店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-01 16:06:12.0
- 仙骨とは？
- **仙骨（せんこつ）**とは、人間の骨格の一部で、
骨盤の中央に位置する大きな三角形の骨です。
脊椎（背骨）の一部であり、上部は腰椎（ようつい）とつながり、下部は尾骨（びこつ）と接しています。
仙骨の特徴
形状: 三角形の扁平な骨
位置: 骨盤の中心部、背中側
役割: 体重を支え、骨盤と脊柱を安定させる
仙骨の役割と機能
1. 体重の分散
上半身の体重を骨盤を通じて脚に伝える役割を果たします。
2. 脊椎との接続
腰椎とつながり、脊柱全体の安定性を支えます。
3. 仙腸関節の構成要素
仙骨は腸骨（ちょうこつ）と「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」を形成し、わずかに動くことで衝撃を吸収します。
仙骨と健康
仙骨の歪みがあると、腰痛や姿勢の乱れの原因になります。
仙骨周辺の神経（坐骨神経など）が圧迫されると、坐骨神経痛などの症状が出ることがあります。
ヨガやストレッチで仙骨周りを柔軟に保つことが、姿勢改善や腰痛予防に有効です。
仙骨は体の中心にある重要な骨で、健康や姿勢に深く関わっています。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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