エムエムエルシー オオサカウメダサロン
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エムエムエルシー 大阪梅田サロン(mmlc)のブログ
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投稿日：2024-01-16 11:50:44.0
- 体が冷えると出てくる不調
- いつもブログを見ていただきありがとうございます！
私ごとですが、最近グンと寒くなってきて朝布団からなかなか出てこれなくなってきた今日この頃！
冬になると体の冷えはもちろん、寒いと筋肉もギュッと硬くなる方も多いのではないでしょうか
今日は体の冷えについてお話させていただきます。
体の冷えは冬はもちろん、夏でも冷たい食べ物や飲み物を口にしたり夏はガンガンについているエアコン
お風呂では、お湯に浸からずシャワーだけになっていたり
食事制限のみのダイエット（運動不足）筋力の低下
自律神経の乱れ等様々な原因で体が冷えます。
冷えた体は心身のバランスが崩れ、血行不良がおきる場合があります。
そうなると
免疫力が低下し、疲れやすくなったり、頭痛、肩こり、生理痛、月経異常、便秘、下痢、腹痛、
不眠、風邪、肌荒れ、集中力の低下と書ききれないくらい人によって症状が現れる場合がございます。
ご自身のお体を守る為にも、体を冷やさないよう日々の生活を見直してみるのも良いかもしません。
一生使っていくお身体を大切に。。。
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