ハレコ。のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-11 17:41:40.0
- ヘッドスパと幸せホルモン
ヘッドスパには
幸せホルモンの分泌を促進させるという効果があります。
幸せホルモンとよばれる代表的な物質は3種類。
・セロトニン…自律神経のバランスを整え、
イライラやストレスを軽減。
・オキシトシン…幸福感、社交性を高め、不安や恐怖心を和らげる。
ストレス軽減や免疫力アップ。
・ドーパミン…快感、喜び、感動をもたらす。
やる気がみなぎり仕事能率がアップ。
幸せホルモンが増えると、
精神が安定し気持ちが前向きになったり、
睡眠の質も高まります。
日中は頭がスッキリし活動しやすい状態に。
夜はゆったりと休息できる状態に。
ヘッドスパで自律神経のバランスを整え
からだとこころを癒しませんか？
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