＊四十肩と五十肩って？違いはあるのか？！：2025年4月3日｜馬場3丁目整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-03 16:17:49.0

＊四十肩と五十肩って？違いはあるのか？！: 皆さん、こんにちは！
先日、質問を受けたので皆さんにもご説明できればと思います。

一般的に五十肩と言われる疾患は、40歳以後（特に50～60歳代）に頻発し、加齢や過労による肩関節構成体の変性を基盤に発生します。
原因がハッキリしない肩関節の疼痛と運動制限をきたす疾患のことを、年齢に応じて四十肩、五十肩と呼ばれています。

四十肩と五十肩は発症年齢の違い！
それでは四十肩、五十肩と肩こりはどのように違うのでしょうか？

簡単に説明すると肩こりは「筋肉疲労」、四十肩や五十肩は「炎症」の状態です。
一般的な肩こりは筋肉の緊張からくる、血液循環の悪化が原因。習慣化した姿勢の悪さや、運動不足、ストレスにより筋肉疲労がおこり、張りや痛みを引き起こします。
一方、四十肩、五十肩は老化などにより、肩関節をとりまく関節包や腱板に炎症が起こる事で痛みが生じると言われています。その為年齢の若い方より、中年以降に発症する事が多いのです。
肩こりと四十肩、五十肩では対処の仕方が異なる場合があります。誤った判断で痛みを悪化させることのないよう、正しい診断の元、適切な対処をすることがとても大切です。

【四十肩・五十肩の症状】
どんな時に痛みがでるのでしょうか？
四十肩、五十肩は、肩甲骨と上腕骨をつなぐ肩関節に痛みがでます。そのため、腕を持ちあげるような動きが難しく、中でも腕を外側に回すような動作などは、特に痛みを感じます。

例えば…
髪を後ろに束ねるとき
電車でつり革をつかむとき
洋服を着替えるとき
洗濯物を干すとき
エプロンの紐を結ぶとき
シャンプーをするとき
歯を磨くとき
…などなど

四十肩、五十肩になると、就寝時にも痛みが出る「夜間痛」が出やすくなるのも特徴です！
その為、寝不足になりがちで精神的も肉体的にもかなり辛い状況に…。特に動かしているわけでもないのに、なぜ寝ている時に肩の痛みが出るのでしょうか。

セルフケアではどうにかなりにくい。
そんな事態にもご相談いただけたらと思います！
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